La frutta secca contro le malattie cardiovascolari

La frutta secca a guscio è ricca di sali minerali, proteine ed oli benefici. Le noci rappresentano, ad esempio, una buona fonte di acidi grassi essenziali, mentre le mandorle sono ricche di calcio.… Continua a leggere

La depressione da junk food

Il cibo spazzatura è dannoso per la salute fisica, ma non solo. Uno studio svolto presso l’Università di Navarra in collaborazione all’Università di Las Palmas ha mostrato una correlazione tra consumo di junk… Continua a leggere

Le diete da evitare | preferite l’impegno al “miracolo”

Se ne sentono di tutti i colori, ci sono diete per tutti i gusti, ma il problema è che la maggior parte di queste non solo apporta risultati temporanei, ma può compromettere seriamente… Continua a leggere

Più frutta e verdura per essere ottimisti

Da una recente ricerca svolta presso l‘università di Harvard è emerso che le persone che mostrano un atteggiamento positivo verso il futuro presentano dei livelli ematici più elevati di carotenoidi. Il più noto… Continua a leggere

GLUTEN SENSITIVITY | attenzione al grano modificato

Cos’è la Gluten Sensitivity (GS) o Sensibilità al Glutine? È un disturbo causato dall’intolleranza al glutine, i cui sintomi sono sovrapponibili a quelli di celiachia e colon irritabile (gonfiore, sonnolenza, diarrea, stipsi, dolori… Continua a leggere

Alimenti anti-cancro

Secondo il calendario alimentare dell’Università del Nebraska-Lincoln, Aprile è il mese di… Prevenzione dei tumori: attraverso una sana alimentazione si può ridurre il rischio di cancro Sedano Noci pecan Soia Riduzione dello stress… Continua a leggere

Gravidanza veg: si può!

Un’alimentazione vegetariana o vegana ben pianificata può essere seguita facilmente durante la gravidanza, senza alcun pericolo per la salute propria e del nascituro. L’American Dietetic Association afferma che una dieta vegetariana è adeguata… Continua a leggere

IL LATTE È NECESSARIO PER IL BENESSERE OSSEO? Focus sul calcio

Il Calcio è un sale minerale fondamentale per il funzionamento del nostro organismo. Una sua carenza rallenta la formazione e la crescita delle ossa e dei denti e provoca il loro indebolimento. L’osteoporosi è una… Continua a leggere

In salute con la dieta vegan

In salute con la dieta vegan.

In salute con la dieta vegan

Le diete vegane stanno diventando sempre più popolari tra gli adolescenti ed i giovani, in particolare tra le ragazze. I principali motivi che portano a fare questa scelta sono di natura etica, eco-ambientale… Continua a leggere